放屁虽说是一件很平常的事，但如果平常放屁过多也是一件令人尴尬的事，尤其对于年轻人来说更是害怕在约会的时候或者开会的时候“屁声不断”。那么为什么有些人会出现放屁特别多的现象呢？今天我们一起来了解一下吧！

首先我们来了解一下，一天放多少屁才是正常的。正常情况下，一个人每天大约放14次屁，而且很多时候，放屁是察觉不到的。但如果你自己都能感觉到放屁太多，这就要引起注意了。

不论男女，若经常“放屁不断”，可能和4个原因有关，尽量别忽视！

原因一：经常便秘腹胀

腹胀多半是因为身体湿气过重和便秘引起的。而现如今不良的生活及饮食习惯，导致便秘的人越来越多，身体里面的大便没有排出去，长期积聚在体内，便容易产生很多的气体，从而导致经常放屁。

原因二：久坐不动

现在从事体力劳动的人越来越少，大多数人都是坐在电脑前工作，而且有些人喜欢坐着不动，下班又总喜欢坐躺沙发，这种长期久坐不动，缺乏运动的方式容易导致人体胃肠动力不足，自然也就容易出现放屁不断的情况了。

原因三：吃得太油腻

如果平常喜欢吃特别油腻的食物，也会出现放屁不断的现象，这是因为油腻食物会加重胃肠功能的负担，长期如此便会导致胃肠不堪重负，肠道里面堆积大量的大便，一时间又无法全部排出，产生的气体随之增多，放屁也就多了。

原因四：某些大病的征兆

如果放屁过多过臭，应该引起重视，因为某些大病也会引起屁多。比如，溃疡性结肠炎、出血性小肠炎可出现屁多；激躁性大肠症候群不仅可能出现屁多，还会有腹痛腹胀的现象；而某些恶性肿瘤患者到了晚期，也有可能引起放屁不断。

如果平时放屁多应该怎么办？

1、放屁多又臭要及时去医院

如果是因为吃多了容易产生气体的食物，而出现放屁多的情况，这种屁会很响亮但并不会有臭味；而如果是因为消化不良产生的屁就会不响，但是会很臭；如果放屁多还很臭，那就别耽搁了，需要尽快去医院。

2、调整饮食习惯

如果排除了身体患疾病，只是屁多的话，平常要注意调整饮食习惯，比如吃饭时不要多说话，注意细嚼慢咽，尽量避免喝过多产气饮料。注意清淡饮食，还应该多吃一些容易消化的食物。

3、早晚进行腹部按摩

早上起床和睡觉前多进行腹部按摩，能有效地消除机体内的肠气。具体方法：沿着肚脐，先顺时针方向按摩10分钟，然后再逆时针方向按摩10分钟，每天坚持，一段时间后可收到良好的效果。